Pada 28 April 2011 kita dapat menyaksikan seramai 80 warga STTJ berhimpun untuk meraikan hari lahir, pegantin baru dan kelahiran anak pertama di STTJ.Hadiah hari lahir khusus untuk mereka yang lahir pada Januari, Februari , Mac dan April. Perhimpunan bulanan ini merupakan siri pemantapan silaturrahim antara warga STTJ.
Slot perhimpunan bulanan kali ini di hadiri oleh Pakar Pemakanan dan Kesihatan dari Klinik Kesihatan Daerah Port Dickson. Beliau menerangkan tentang kesihatan mental dan tip menjaga kesihatan. Tips menangani stress dengan kaedah 10 B.Antaranya adalah
1. Bertenang
2. Berkata pada diri"relaxla"
3. Bersenam/beriadah
4. Berzikir
5. Bersikap positif
6. Berkongsi masalah dengan orang lain.
Sesi perhimpunan bulanan ditutup dengan penyampaian hadiah dan juga penyampaian cenderamata kepada penceramah iaitu Dr Marian Abd Manap.
Ada komen tentang Kaedah Fight atau Flight bagi menangani stress....apa pendapat anda?
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment